ボディワークとは？
色々なワークのうち、主に身体から働きかける技法をボディワークといいます。身体への直接的ななアプローチを通じて、心身の速やかな変容をもたらすという利点があります。従来の体操やマッサージと異なるのは、「気づき・意識」を重視する点です。
http://www.fili.co.jp/body/b01.htm
http://bodywork.ne.jp/about_us/index.html
私のこれまで学んできた技法については
「身体からのアプローチ」
導入の説明のひとつ
『Awareness Movement 導入の説明の為のメモ』
オススメできる本については
“カラダからココロへ～気づきのボディワーク入門”
何の為になるのか、何のためにやるのかの全体像については
『無境界―自己成長のセラピー論』 ケン・ウィルバー
